Penyuluhan/Promosi Kesehatan Rumah Sakit (PKRS) tentang “Carpal Tunnel Syndrome (CTS)”
Pada hari Kamis, 19 Juli 2018 Pukul 09.00 WIB, Kegiatan Rutin PKMRS (Promosi Kesehatan Masyarakat Rumah Sakit), bertempat di Ruang Tunggu Poliklinik Rawat Jalan RSUD dr. H. Soemarno Sosroatmodjo Kuala Kapuas dilaksanakan Penyuluhan / Promosi Kesehatan Rumah Sakit oleh dr. Ade Frima Segara M. (Dokter Internsip), beserta Tim PKRS dengan Materi Penyuluhan tentang “(CTS) Carpal Tunnel Syndrome”.
Apa itu CTS?
dr. Ade Frima Menjelaskan CTS atau Carpal Tunnel Syndrome adalah Kondisi yang mempengaruhi tangan dan lengan
Menyebabkan kesemutan dan mati rasa pada tahap awal
Pada stadium lanjut kondisi ini akan berkembang menjadi kelemahan di tangan karena kerusakan saraf median yang bergerak melalui pergelangan tangan di terowongan karpal.
Apa gejala CTS?
- KESEMUTAN
- KEBAS
- NYERI
- HILANG TIMBUL
- SERING TERBANGUN MALAM HARI
- MENGIBASKAN TANGAN
Apa yang penyebab CTS?
- Aktivitas menggunakan pergelangan tangan berulang kali
- Cidera/trauma di pergelangan tangan sebelumnya
- Faktor tempat bekerja
- Kurang gizi
- Kondisi medis tertentu yang meningkatkan resiko ex : DM, HIPERTENSI,ARTHRITIS
Cara mencegah CTS
- Berikan waktu istirahat untuk tangan dan pergelangan
- Gunakan sedikit energi
Bagaimana cara mengatasi CTS?
- Kompres dingin
- Pijatan
- Peregangan Tangan
Menekan kedua telapak tangan didepan dada dibawah dagu
Perlahan lahan turunkan tangan dalam posisi tertangkup dan jagalah posisinya sampai dekat perut
Jika merasakan peregangan sedang, pertahankan posisi 15 sampai 30 detik ulang hingga 2 sampai 4 kali
Jangan ada rasa sakit karena akan menambah parah CTS
Apabila CTS tidak membaik?
- Hentikan latihan
- MCU (Medical Check Up)
- Konsultasikan keluhan ke TENAGA MEDIS
